Voor wie is deze training geschikt? 

Beide trainingen van het platform ‘Uit je hoofd, in je lijf’ worden dagelijks door tientallen mensen gevolgd. Mensen die nu voor eens en altijd af willen van stress, vermoeidheid, een laag zelfbeeld of uitputting door overmatig piekeren, kunnen kiezen voor de training Aanpak van Stress.

Als de vraag niet direct stressgerelateerd is, maar wel met gedrag te maken heeft, dan zou de training Grip op Gedrag iets kunnen zijn.

Om gedrag duurzaam te veranderen,  maken wij gebruik van de ijzersterke combinatie tussen directe begeleiding + een online leeromgeving + een online ontspanningsplatform. Deze drie onderdelen tezamen geven zoveel meer resultaat dan een traject wat gebaseerd is op enkel gesprekken.